fc2ブログ

最近ハマっているヨガの紹介

最近は毎日寝る前にヨガをやっています。
その成果もあってか、最近少しづつ体や関節が柔らかくなってきている気がします(^_^)

昨日は肩甲骨周りをほぐすヨガをやったのですが、やっている途中から背中、肩、首や耳までも温かくなってきて「血流が良くなっている感」がすごかったです!
最近デスクワークが多かったので、そのあたりの血流が滞っていたんですね💦

ちなみに昨日やったヨガはこちら↓
肩甲骨をほぐすヨガ☆ 肩こり・腰痛さようなら!

レッスンに通うのは時間的に難しい・・・周りの目が気になる・・・
という方はYouTubeを見ながらやるのがオススメです!

最後にオススメの動画を紹介します。

肩こり解消ヨガで肩スッキリ【ヨガ】

首こり解消ヨガ これ一本で肩こりも同時にスッキリ!

肩こり、腕の張りに効くヨガ☆ スマホ疲れ、デスクワークの方におすすめ

腰痛に効く!効果的なヨガストレッチ【ヨガ】

骨盤矯正ヨガ その日のゆがみはその日のうちに!

コメント

非公開コメント

プロフィール

k・e・n

Author:k・e・n
潟上市天王にある『本格整体とカフェランチのお店 ピッキオ』です。
新しいメニューや個人的に興味のある事なんかを発信していきます。
ランチは2週に1度、日曜日に新しいメニューに変わるので写真付きで紹介してます(^_^)/
リラクゼーション、整体、ランチどちらも予約を受け付けております。

営業時間
カフェ 10:30〜16:00
    (ラストオーダー15:00)

整 体 10:30〜20:00
    (最終受付18:00)
    予約優先

定休日
金曜、土曜
(臨時休業の場合はブログで告知いたします)

電話
018-873-7037

住所
潟上市天王字上北野4-406
追分駅より徒歩20分程度
長沼球場様、ショートステイゆかり様近く

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
ツイッター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる