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新年の抱負は続いていますか?

皆さん2017年が始まりもう16日が経ちましたが、新年に立てた抱負は続いてるでしょうか?

自分は毎年抱負を立てないんですが、今年は『読書の時間を増やす』『断捨離』、『ヨガを習慣にする』、をなんとなくの抱負として意識しています。

今のところ読書は一日数ページの時もありますが続けられていますし、年末に断捨離をした仕事用のデスク周りは何とか綺麗さを維持しています。

ヨガは夜遅くに帰ってきた日なんかはさすがにできませんが、何もない日には寝る前にちゃんとやってるので習慣にはなってきてるのかな~と思います。

しかし、昨日は何となく疲れたな~と思い、ヨガをやらずに寝てしまいました!
ここで一度気を引き締めなおして続けていこうと思っています。

『できるのにやらなかったことが気になる』ということは、やることが習慣になってきている証拠なので、その事が分かったのはある意味よかったですけどね(^_^)

ちなみになんでも習慣化するには一か月かかるそうなので、何事も続かない・・・という方は最初の一か月だけ本気を出してみてください。そのあとは意識しなくても続けることができると思います♪


それでも続かない!という方は三日坊主を10回繰り返してください。
3×10回で30日!ちゃんと一か月続けたことになりますよね?

あまりに気合を入れ過ぎて最初の一歩も踏み出せない💦という方は三日坊主×10回の方法くらいの緩さがあった方が続くと思いますよ~

皆さんの新年の抱負がどれだけ続いているかコメントしていただけたら嬉しいです(^◇^)
では皆さんも新年の抱負が続けられるように頑張っていきましょう!

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k・e・n

Author:k・e・n
潟上市天王にある『本格整体とカフェランチのお店 ピッキオ』です。
新しいメニューや個人的に興味のある事なんかを発信していきます。
ランチは2週に1度、日曜日に新しいメニューに変わるので写真付きで紹介してます(^_^)/
リラクゼーション、整体、ランチどちらも予約を受け付けております。

営業時間
カフェ 10:30〜16:00
    (ラストオーダー15:00)

整 体 10:30〜20:00
    (最終受付18:00)
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金曜、土曜
(臨時休業の場合はブログで告知いたします)

電話
018-873-7037

住所
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